Se você é mais um daqueles que está pensando ou tentando deixar o fumo, aqui vão algumas regrinhas de ouro que poderão ajudá-lo a abandonar o vício responsável por mais de 30% das mortes relacionadas ao câncer.

Nem sempre é fácil largar o hábito de fumar, mas sempre é muito bom para a saúde. Alguns benefícios são imediatos; por exemplo: trinta minutos depois de a pessoa fumar o último cigarro; a pressão arterial, o batimento cardíaco e a temperatura corporal já voltam ao normal. Ao final de oito horas; o nível de oxigênio e gás carbônico do sangue começa a se equilibrar, e a chance de se ter um ataque do coração já começa a cair. Algumas semanas depois de ter abandonado o fumo; o olfato e o paladar voltam a funcionar normalmente, e a respiração já se normaliza.

A pessoa que para de fumar sente-se mais energética e o seu risco de desenvolver um ataque cardíaco, após alguns meses, vai cair para menos de 50% do que quando fumava. Depois de 10 anos sem fumar, aquelas pessoas que tinham células pré-cancerosas nos pulmões passam a ter células normais e, após 20 anos de abstinência, passam a ser consideradas não fumantes.

Tentações fundamentais

• A primeira caneca de café: Mude sua rotina de tomar café longe da mesa.


• Ao finalizar uma refeição: Em vez de permanecer sentado à mesa levante-se e caminhe.


• O cônjuge que fuma: Todas as manhãs, lembre-se como é o bom não fumar.


• Horas que demoram a passar: Faça alguns singelos exercícios abdominais ou faça alguns alongamentos.


• Um amigo que lhe oferece um cigarro: Conteste que você já é um ex fumante e que pensa assim permanecer. Peça ao amigo para que jamais volte a lhe oferecer cigarros.

Tentações no Trabalho

• Conversas no corredor: Aproveite para beber um enorme copo com água ou suco.


• Chamada telefônica de cliente chato: Use uma caneta para rabiscar uma folha de papel ou faça correntinha de clipes.


• Cafézinho no escritório: Use a colherzinha para mexer seu café como substituto do cigarro.


• Prazos de entrega impossíveis: Respire profundamente para relaxar. Aspire profundamente e depois lentamente. Repita este exercício dez vezes.


• Problemas com o chefe: Analise o que deseja da situação. Fumar não lhe ajudará a encontrar a forma de resolver o problema.

Tentações no lar

• Vendo o programa de TV favorito: Mude de lugar. Sente-se no sofá em vez de seu "cadeirão do papai".


• Ao falar ao telefone com um amigo: Mantenha suas mãos ocupadas, por exemplo, com a lista telefônica.


• Crise familiar: Respire profundamente várias vezes. Depois trate de focar-se na solução do problema e não em fumar.


• Sozinho em casa: Trate de manter-se ocupado. Limpe os armários, recolha o lixo... corte a grama.


• Após as refeições: Levante da mesa imediatamente e vá escovar os dentes.

Tentações sociais

• Happy Hour após to serviço: Antes de sair, ensaie mentalmente como se portará como ex fumante. Imagine-se pedindo uma bebida, conversando com os amigos, etc. Fazendo tudo, mas sem fumar.


• Uma festa: Antes de sair faça um pacto com você mesmo e com algum amigo que não fume.


• Joguinho de baralho com os amigos: Tenha à mão algum substituto, o misturador de bebida, uma goma de mascar ou um palito de dentes.


• A primeira reunião familiar após deixar de fumar: Trate de manter suas mãos ocupadas; ofereça-se para ajudar a lavar os pratos ou faça a salada.


• Recebendo visitas que fumam: Enfoque sua atenção nos objetos que lhe rodeiam, um por um, até que o desejo de fumar passe.

Tentações ao ir de um lugar a outro

• Indo para o trabalho: Mude a forma de ir ao trabalho. Caminhe em vez de dirigir; vá de ônibus ou use uma rota alternativa.


• Sozinho no automóvel: Para ajudá-lo a relaxar, escute uma música suave. Os substitutos orais resultam muito úteis como balas ou gomas de mascar.


• Suas primeiras férias como não fumante: Faça alguma atividade física que distraia sua atenção, caminhe, ande de bicicleta, nade...

Truques que ajudam a fumar menos

• Comprar uma marca de cigarro que goste menos ou qualquer outra "mata-rato" (se bem que todas matam).


• Usar piteiras.


• Espera 5 a 10 minutos antes de acender o cigarro.


• Lavar as mãos e enxaguar a boca após cada cigarro ajuda ao fumante a perceber como o cigarro é mal cheiroso.


• Enxaguar a boca, escovar os dentes ou tomar um chá de menta antes de fumar, para mudar o gosto do fumo.


• Fumar só ao ar livre ou com as janelas abertas.


• Fumar marcas com baixo teor de nicotina e alcatrão.


• Não fumar nunca em jejum (é quando mais nicotina se absorve).


• Guardar o cigarro em lugares onde seja difícil encontrá-lo.


• Comprar uma carteira por vez.


• Não agite o cigarro na mão para diminuir sua combustão e para que a nicotina não se acumule.


• Faça pequenos furos com um alfinete próximo ao filtro de maneira que entre ar e, a cada aspirada, diminua a quantidade de fumaça.


• Dar menos fumadas em cada cigarro.


• Atrasar a cada dia meia hora o primeiro cigarro.


• Apontar diariamente o número de cigarros para estar consciente do quanto fumou.


• Controlar o número de cigarros diários e fumar um a menos em cada dia.


• Fumar só a metade do cigarro.


• Tentar não tragar entre uma fumada e outra.


• Fixar-se em um número de dias que consegue ficar sem fumar.


• Não ficar próximo a amigos fumantes.


• Tomar a decisão de deixar o fumo aproveitando as férias ou durante uma doença - gripe, por exemplo-, quando o fumo é menos apetecível.

Motivos para deixar o fumo:

• Faça as contas: multiplique o preço do número de carteiras que fuma por dia por 365 e vai notar que poderia pagar uma boa limpeza dentária para limpar este amarelo de seus dentes.


• Você já fez as contas com o quanto gasta com os fumantes "chupins" (parasitas)?


• O maldito cheiro que faz qualquer um fugir como o diabo foge da cruz. A maioria dos não fumantes se nega a beijar um fumante, dizem que é como lamber um cinzeiro.


• Por mais que escove e lave os dentes eles permanecem com aquele amarelo pálido, assim como a unha das mãos com aquela marca amarela do alcatrão.


• Nenhum drops ou spray disfarça de todo o cheiro do fumo. E sua roupa, ainda que esteja impecável, também manterá a fedentina do cigarro.


• Você já pensou na quantidade de coisas que está deixando de fazer por causa do fumo? Consegue ainda dar um pique na quadra sem que o ar falte?


• Consegue ficar mais de um minuto debaixo d'água como fazia na aposta com os amigos na infância?


• Você está economizando uma boa parcela na conta bancária para custear as doenças que virão numa idade mais avançada decorrentes do seu hábito de fumar?


• Para muita gente, parar de fumar é extremamente difícil. Mas deveriam pensar em todos os benefícios que isso iria trazer, como saúde, bem estar, economia, além de evitar o incômodo e a doença dos indivíduos próximos que não fumam.


• E a mais importante de todas, quanto tempo seu amiguinho permanece ereto em cada batalha? Já está dando vexame e deixando sua parceira na mão?Manual para abandonar o fumo - Metamorfose Digital

Já à muito que nos habituamos a tomar medicamentos (químicos) para todo o tipo de problemas que nos afectam, mas por vezes uma simples redução de peso ou exercício físico mudaria a necessidade de recorrer à medicação, porque a medicação prescrita ou auto medicação tem sobre o nosso organismo alguns efeitos colaterais e custa em alguns casos bastante dinheiro. O volume de Abril 2008 da conceituada Harvard Health Letter deixa-nos algumas dicas de como podemos gerir sete dos mais comuns problemas de saúde que afectam um grande numero de pessoas em todo o mundo, de forma a não necessitar de medicação (químicos). Claro que é necessária também alguma disciplina, mas na grande maioria dos casos, uma abordagem mais natural e sem recorrer à medicação (químicos) funciona com os mesmos resultados ou em alguns casos bastante melhor.

Artrite

Existe uma grande hipótese que uma redução no seu peso faça com que a artrite lhe cause menos dores. Combine uma redução de peso com algum exercício físico e puderá ter menos dores e melhorar a sua mobilidade. Mesmo para aquelas pessoas que tenham o seu peso controlado, o exercício físico que não coloque muita pressão sobre os ligamentos fará com que as dores tenham uma redução de intensidade considerável.

Colesterol

Os seus níveis de LDL lipoproteínas de baixa densidade (Low Density Lipoproteins) podem baixar 5% ou mais se mantiver as comidas com altos índices de gordura saturada longe da sua dieta. Adicionalmente a fibra solúvel também pode ajudar na redução dos níveis LDL no seu organismo, tal como o consumo de margarina enriquecida com esteróis.

Declínio Cognitivo

Treinos de memória e outros "exercícios mentais" parecem ajudar pessoas com uma idade avançada a manter memória e raciocínio saudáveis. Mas o exercício físico pode beneficiar bastante mais o cérebro do que a "ginástica mental".

Depressão

Vários estudos defendem que o exercício físico regular tem um potente efeito antidepressivo.

Os exercícios com pesos colocam os seus ossos sobre stress, e os tecidos dos ossos reagem tornando-se mais fortes e densos. No topo da lista de recomendações relativas à sua dieta temos a vitamina D e o cálcio.Como combater sete das mais comuns doenças sem recorrer aos medicamentos

• Bolo gelado


• Arroz dulce con leche (arroz-doce)


• Suflê de cebola


• Bifes de vitela com goiaba


• Salada colorida com atum


• dicas


• Torta de legumes


• Biscoitos casadinhos


• Pavot-roquefort


• Filé au poivre


• O chá verde ajuda no emagrecimento


• Pudim de Laranja


• Quiche de cenoura com massa integral


• Rissois de Carne


• Folha de cenoura - crocante - 1


• Maionese de soja


• Bolo de laranja com amendoa


• Bife à francesa


• Tropeiro


• Salada Chique


• Lombo de cordeiro com espinafre, tomates e cogumel...


• Bolo de trufa


• Torta de legumes


• Arroz-doce


• Peito de peru com coração de alcachofra


• Filé ao molho de mostarda


• Suflê de legumes


• Rissoles de milho e soja


• Bifes de 5 minutos


• dicas


• Frijoles refritos (tutu-de-feijão mexicano)


• Salada chilena


• Creme com banana caramelizada


• Quiche de Natal


• Lulas à americana


• Torta de limão francesa


• Pissaladière


• Faglioli alla toscana


• Brócolis com ovos


• Conheça as propriedades terapêuticas dos vegetais


• Bolo gelado de café


• Arroz chinês


• Bifinhos com molho de soja


• Salada verde


• Lombo de cordeiro com estragão


• Colesterol ou triglicérides: qual pesa mais na sua...

Dizem que nada é mais difícil do que comprar um presente para o namorado. Mas não é bem assim. Comprar presentes para homens pode ser uma tarefa bem menos difícil se levarmos em consideração nossos próprios conhecimentos sobre seus gostos e sua personalidade. Baseados nisso, podemos traçar um perfil dos objetos que ele goste ou das coisas que poderiam chamar a sua atenção com mais eficácia; agradando em cheio e causando um grande impacto.

Sem sombra de dúvidas, o melhor presente de dia dos namorados para o seu amado é: estar juntinho de você. Estão, se tudo o mais falhar; o presente que agradará dez entre dez namorados é… a própria namorada.

Desconsiderando esse fato praticamente consumado, elaboramos uma pequena lista de dez dicas de presentes "matadores" para que você possa presentear o seu namorado com algo que causará espanto e contentamento; tornando o dia dos namorados uma ocasião memorável e cheia de boas lembranças.

Seguem as nossas singelas sugestões:

1 - Um Equipamento de Som Novo.

Seja para o carro ou para a casa, o seu namorado vai amar um novo equipamento de som ou mesmo aquele MP3 player famoso com o qual ele vem sonhando faz muito tempo.

2 - Um Eletrônico.

Equipamentos eletrônicos diversos são a preferência de nove a cada dez homens. Nós simplesmente não conseguimos resistir àquelas luzes piscantes e painéis com milhares de teclas das mais variadas funções. Esse, sem dúvida, é um presente que vai cativar e dar o que falar.

3 - Uma Caixa da Sua Série Favorita.

Lembra quando ele ficava com os olhos vidrados e totalmente concentrados na frente da televisão quando passava aquela série que ele adorava e que já saiu do ar atualmente? Pois é. Torne-se inesquecível para ele comprando uma caixa com uma ou mais temporadas da série de TV favorita dele e dê de presente. Você vai recolher os benefícios dessa ação.

4 - Uma Coletânea de Músicas Favoritas.

Sabe aquelas músicas que ele ama? Aquelas mesmas que fazem você perceber que ele quase vai às lágrimas (mesmo negando e disfarçando sempre)? Pois então; ponha as mãos à obra e procure uma coletânea nas lojas ou faça-a você mesmo num CD personalizado para ele. Ele vai se emocionar.

5 - Um Jantar Romântico A Dois.

Você ou ele moram sozinhos? Prepare um jantar especial na sua casa ou na casa dele com o prato favorito e a bebida predileta dele. De quebra, dê a sobremesa que ele mais gosta… você.

6 - Uma Camiseta Personalizada.

Se seu namorado faz mais o gênero "bicho Grilo"; pense numa camiseta personalizada com uma imagem que ele goste ou com uma foto sua (ou do casal).

7 - Chocolates.

Chocolates sempre são bem-vindos em qualquer época do ano. No dia dos namorados então; não podem faltar.

Dia dos Namorados - 10 Dicas de Presente Para Seu Namorado | Dicas de Presentes

8 - Flores.

9 - Um Par de Tênis.

Aqueles tênis que ele vem namorando faz tempo serão um tremendo sucesso como presente.

10 - Algo Especial.

Este último item eu deixo para a sua imaginação…

Foi um dos crimes mais audaciosos da história, quando, sem disparar um tiro, um bando assaltou um trem que levava depósitos bancários da Escócia para Londres. Na ação, ocorrida em 8 de agosto de 1963, no condado inglês de Buckinghamshire, a quadrilha embolsou 2.631.784 libras esterlinas, o equivalente hoje a mais de 9,2 milhões de reais! Mas a festa acabou cedo. Por causa de uma série de vacilos, apenas 5 dos 16 membros da gangue escaparam da polícia - o resto foi parar na cadeia, incluindo o folclórico Ronald Biggs, que virou "celebridade" ao se refugiar no Brasil. Biggs escapou da prisão subornando os guardas e passou anos foragido, até que, em 1970, veio para o Rio. Aqui ele se casou com uma brasileira, com quem teve um filho famoso: Michael Biggs, o Mike, da Turma do Balão Mágico, banda infantil da década de 1980. O filho pop é que livrou o pai da cana: pela lei do Brasil, qualquer estrangeiro que tenha um filho com um brasileiro não pode ser extraditado. Biggs se entregou às autoridades britânicas em 2001. Com 79 anos, deve ser liberado por "motivos de compaixão" em fevereiro deste ano. E o velho ladrão de trens já disse que quer passar seus últimos dias com a família no Brasil. As companhias ferroviárias que se cuidem! ;-)

CRIME (QUASE) PERFEITO
Espetacular, ação descarrilou por causa de vacilos bobos

Pouco depois da meia-noite, após receber a confirmação de um informante de que o trem com a bolada estava a caminho, a gangue deixa o esconderijo - a fazenda Leatherslade, a cerca de 40 quilômetros do local da ação - em dois Land Rovers e um caminhão do Exército roubado.

o sinaleiro de Leighton Buzzard, cobrindo o sinal verde e usando baterias para acender a luz amarela (que avisa de parada no ponto seguinte). No sinaleiro de Sears Crossing, local da ação, eles aplicam o mesmo método, mas, desta vez, deixando aceso o sinal vermelho, para parar o trem.

Após cortar a linha do telefone de emergência próximo ao segundo sinaleiro, o grupo toma suas posições. O líder da quadrilha fica distante, em um terreno elevado, para avisar da passagem do trem aos demais integrantes via rádio portátil (walkie-talkie).

Por volta das 3 e meia da madruga, o comboio para no local do bote. Os criminosos entram na locomotiva e rendem o maquinista, que leva uma paulada na cabeça de um dos ladrões. Em seguida, são rendidos os funcionários do correio que estavam no vagão com os malotes de dinheiro.

Um bandido destrava o encaixe de um vagão, de modo a separar a locomotiva e três vagões, incluindo o que levava a grana, do resto do comboio. Os ladrões então obrigam o maquinista a conduzir o trem até a ponte Bridego, onde outros comparsas aguardavam com os veículos.

A gangue descarrega a grana fazendo uma "corrente humana" do vagão com os malotes até os veículos. Pouco depois das 4 da manhã, após já ter carregado 120 sacos de dinheiro, o grupo deixa o local e volta para o esconderijo.

O "trem da alegria", contudo, vira a maior roubada. Pressionados pela ação da polícia, os caras fogem às pressas do esconderijo, deixando impressões digitais por todo lado. Por causa desse e de outros vacilos, boa parte da quadrilha logo estava na cadeia.

FORA DOS TRILHOS
Confira as mancadas que causaram a prisão de boa parte da gangue

BRINCANDO DE BANDIDO
A quadrilha ficou à vontade no esconderijo. Jogaram cartas, beberam e até brincaram de Banco Imobiliário - a Scotland Yard encontrou impressões digitais nas peças do jogo - sem se preocupar com os rastros que poderiam deixar pelo local.

LADRÃO QUE ROUBA DE LADRÃO...
A gangue pagou uma grana preta para um cúmplice fazer a "limpeza" da casa, eliminando qualquer vestígio dos assaltantes. Só que o cara foi mais esperto: após os bandidos saírem, levou a grana e deixou a casa exatamente como estava. Ele nunca foi capturado pela polícia.

CAMINHÃO VACILÃO
A polícia chegou até o esconderijo por causa da denúncia de um fazendeiro vizinho. Dias antes do assalto, ele havia estranhado a presença de um caminhão do Exército por ali. Ao escutar a notícia do roubo pelo rádio, sacou logo do que se tratava.

NEGOCIADOR DE ARAQUE
O líder do grupo chamou uma pessoa próxima a ele para agir como falso comprador da fazenda que serviria de esconderijo. Parece piada, mas, além de usar seu verdadeiro nome, essa pessoa contratou uma firma de advocacia para intermediar as negociações. Essa foi a grande pista que levou à prisão do chefe.O que foi o "assalto ao trem pagador", na Inglaterra? - Mundo Estranho

Filhos que crescem mimados e estragados são infelizes e incapazes de lidar com os desafios da vida.

Psicólogo Bruce Baldwin chama esses jovens de "crianças cornucópia" porque esperam que a vida seja sempre abundante - proporcionando-lhes uma infindável oferta de coisas boas sem que eles tenham que esforçar-se.

Grande parte da culpa, de acordo com Baldwin, deve ser cair sobre os pais. Os pais têm uma tendência para a priorizar o desenvolvimento de sua carreira mais que o crescimento emocional dos seus filhos. Devido a isso, com o pouco tempo gasto com os seus filhos, eles "presenteiam" as crianças com coisas e favores para compensar a negligência, na esperança de aliviar a sua culpa.

Criança estragada é um produto dos pais, que falta na disciplina. Nada acontece quando os jovens portar-se mal. E uma criança que tem pais ou babás para fazerem todas as suas vontades jamais aprenderá a ser responsável.

Aqui estão os sinais de uma criança estragada :

1. Eles ficam entediados com facilidade e têm dificuldade para entreter-se .
2. Eles esperam obter tudo que eles querem, quando eles querem, e se queixam amargamente de não ter os melhores.
3. Eles têm pouca compaixão ou sensibilidade para as necessidades e sentimentos dos outros. Eles respondem apenas às suas próprias necessidades.
4. Eles têm pouca auto-disciplina, de modo que eles estão propensos a experimentar coisas como bebidas alcoólicas, drogas, sexo promíscuo, e outros comportamentos auto-indulgente.
5. Enganos e mentiras são normais.
6. Eles não esperam pagar as consequências das suas acções.
7. Eles são incapazes acompanhar metas a longo prazo, como a poupar dinheiro
ou manter um emprego.

É muito importante que façamos as nossas crianças experiência do nosso amor, bem como a forma de lidar com decepções e responsabilidade. Os pais têm uma grande responsabilidade em preparar as crianças para tornarem-se adultos responsáveis.

Link: Why Kids Grow Up Spoiled

Cidades escolhidas para Copa de 2014

Belo Horizonte (Minas Gerais)
Estádio: Mineirão

Brasília (Distrito Federal)
Estádio: Estádio Nacional de Brasília

Cuiabá (Mato Grosso)
Estádio: Verdão

Curitiba (Paraná)
Estádio: Arena da Baixada

Fortaleza (Ceará)
Estádio: Castelão

Manaus (Amazonas)
Estádio: Vivaldão

Natal (Rio Grande do Norte)
Estádio: Cidade das Dunas

Porto Alegre (Rio Grande do Sul)
Estádio: Arena do Beira-Rio

Recife (Pernambuco)
Estádio: Cidade-Copa

Rio de Janeiro (Rio de Janeiro)
Estádio: Maracanã

Salvador (Bahia)
Estádio: Fonte Nova

São Paulo (São Paulo)
Estádio: Morumbi

OLHE TAMBEM ESTE BLOG:Taoísmo: Respiração e ecologia

construtora Tecnisa anunciou que concluiu a venda do primeiro apartamento utilizando o Twitter, nesta segunda-feira (1º).

O comprador, um gerente de telecomunicações que prefere não se identificar, segue a empresa no serviço de microblogs desde janeiro deste ano --e se interessou por uma promoção da Tecnisa voltada para usuários de redes sociais.

A oferta levou o consumidor a fechar a compra de uma unidade de três suítes em um prédio localizado no Alto da Lapa, em São Paulo, ao custo de R$ 500 mil.

A empresa faz promoções pelo seu site, e as informa por intermédio do serviço de microblogs.

"Com certeza, é a primeira venda concretizada por uma empresa do segmento da construção civil, utilizando redes sociais. E provavelmente, é a venda mais cara feita pelo Twitter", afirma Romeo Busarello, diretor de marketing da empresa.

Folha Online - Informática - Construtora vende apartamento de R$ 500 mil por meio de anúncio no Twitter - 01/06/2009

Navio da Marinha chega a local de destroços de avião - Voo AF 447 - Terra

Nada como uma tragédia para mostrar o quanto a imprensa brasileira está despreparada para ir em busca de informações.

Na cobertura do acidente da Air France, sem muitos fatos, são ouvidos pretensos especialistas que ficam o dia todo especulando os motivos do acidentes. Ou são repetidas mil vezes na TV, no rádio e na internet declarações de autoridades que nada dizem.

Na falta do que fazer, tentaram, inclusive, causar intriga, pelo fato de o presidente Lula estar fora do país e não voltar correndo para fazer parte da pantomima. Mas não colou.

Agora, quando parece que foram encontrados os destroços, mais uma vez, os jornalões mostram o quanto estão despreparados para pôr notícias no ar com rapidez.

Veja os incríveis erros na matéria publicada pelo UOL como principal destaque nesta terça-feira:

Nelson Jobim confirma que 5 km de destroços localizados são do Airbus que estava desaparecido
Do UOL Notícias
Em São Paulo
Atualizada às 17h28

Em entrevista coletiva no Windsor, na Barra da Tijuca, Rio de Janeiro, o ministro de Defesa, Nelson Jobim, confirmou que os destroços localizados pela Aeronáutica são do Air France, que desapareceu na noite do último domingo (31) com 229 pessoas a bordo. A própria companhia informou que são 216 passageiros e 12 tripulantes, o que numa simples conta de somar dá 228.

Jobim disse que o navio Hércules da Marinha encontrou por volta das 12h30 desta terça-feira (2) cerca de 5 km de destroços de uma aeronave. Como todo jornalista deve saber, os Hércules são aviões de transporte e reconhecimento, nunca navios. Até porque as notícias do próprio UOL dizem que as embarcações da Marinha só chegarão amanhã ao local.

Os destroços são de fios, objetos metálicos, entre outros elementos, de acordo com Jobim. A investigação das circunstâncias e das causas do acidente serão realizadas pelo governo francês, segundo o ministro Jobim. Caso cheguem navios franceses para auxiliar no recolhimento de destroços, eles integrarão a operação brasileira já em andamento.

Segundo Jobim, as buscas pela aeronave continuam. A área de busca é de mais de 9 milhões de km2. Estranha a informação, já que todo o planeta tem 510 milhões de quilômetros quadrados.

O que for localizado pela Aeronáutica e pela Marinha será transportado, via navios, a até um ponto que fica a 400 km de Fernando de Noronha. De lá, helicópteros transportarão o material até Fernando de Noronha, onde peritos da Polícia Federal e do Instituto Médico Legal (IML) realizarão uma perícia.

O ministro disse que amanhã, às 11h, o navio patrulha da Marinha chegará ao local onde os destroços foram encontrados. Ele justifica a demora alegando que os barcos se deslocam apenas a uma velocidade equivalente a 30 km/h. O navio estará equipado com botes salva-vidas para o caso de sobreviventes serem encontrados. Jobim, entretanto, não quis falar sobre a possibilidade de encontrar sobreviventes. Precisa comentar a redação do texto.

Dois navios mercantes chegaram na tarde de hoje, ao local dos destroços avistados. Um terceiro navio mercante também foi desviado para o local. As três embarcações são de bandeira estrangeira (duas da Holanda e uma da França), e o desvio foi possível devido a acordos internacionais. Os navios mercantes estão no local exclusivamente para encontrar possíveis vítimas. O manuseamento dos destroços será feito somente pelos navios da Marinha. O que é mesmo manuseamento de destroços?

Jobim estava Walvis Bay, na Namíbia, onde se encontraria com autoridades do país. O ministro participaria de uma cerimônia de comemoração do 19º aniversário da Força de Defesa da Namíbia e do comissionamento do Navio-Patrulha Brendan Simbwaye à Marinha da Namíbia.

Com a decisão de suspender sua agenda oficial e retornar ao Brasil, Jobim será representado nas comemorações pelo comandante da Marinha, Almirante-de-Esquadra Júlio Soares de Moura Neto. Informação realmente relevante e que tem tudo a ver com o caso. O texto, que estava na principal manchete do UOL às 17h30 foi corrigido por alguma alma caridosa às 17h42, mas serve para ilustrar o nível de nossos grandes meios de comunicação. Se alguém duvidar, tenho aqui o texto original copiado no meu computador.

Futepoca: Informação capota em acidente da Air France

"Senhor deputado Nelson Justus, digníssimo presidente da Assembleia Legislativa do Paraná e Colenda Assembleia Legislativa, renuncio perante Vossa Excelência ao mandato que o povo paranaense me outorgou nas eleições de 2006 e nas quais tive a honrosa escolha de ser o parlamentar mais jovem da atual legislatura.
O destino que me proporcionou essa honra e essa alegria, reservo-me a trágica surpresa de me envolver, sem minha vontade direta ou indireta, no acidente que causou a morte de pessoas, jovens como eu. Ao mesmo tempo em que deploro a fatalidade dessas perdas humanas, transmito a todos os seus familiares e amigos meu sentimento de solidariedade espiritual.
Aguardo o meu processo e julgamento sem prerrogativas funcionais ou privilégios de qualquer ordem para receber, como cidadão comum, a sentença que as circunstâncias do fato e a sensibilidade da Justiça determinarem.
Aos meus pares da Assembleia Legislativa devo poupar-lhes a dolorosa missão de julgar um acusado que ainda não foi ouvido mas que está sofrendo, em sua grande intensidade, uma condenação antecipada como resposta e punição para a tragédia a que fui arrastado.
Aos meus eleitores e a todos os demais cidadãos paranaenses pretendo, mesmo sem o mandato para representá-los, atender compromissos sociais e humanos que possam ser viabilizadas com o meu esforço pessoal.
Finalmente, aos meus pais e demais pessoas queridas ao convívio familiar, devo dizer-lhes que jamais passou pela minha mente a ideia de praticar qualquer violência e muito menos de causar o infortúnio que estão sofrendo a meu lado. Desejo, na medida de minhas forças, ações e esperanças, continuar a merecer o carinho e a confiança que nunca me faltaram."

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Lista da Revista Forbes que fez esta pesquisa interessante sobre os automóveis mais rápidos da ficção.

1º. Blurr (Transformers) - 1 287 km/h
2º. Mach 5 (Speed Racer) - 415 km/h
3º. Batmóvel (Batman Begins) - 354 km/h
4º. Charger de Dom, do (Velozes e Furiosos) - 354 km/h com nitro
5º. K.I.T.T. ("Knight Rider") - 326 km/h
6º. Relâmpago McQueen (Carros) - 321 km/h
7º. General Lee de (Os Gatões) - 321 km/h
8º. Aston Martin DBS V12 (James Bond) - 307 km/h
9º. Herbie (Se Meu Fusca Falasse) - 305 km/h
10º. Drag-u-la (Família Adams) - 257 km/h

Os 10 Carros de filmes e animações mais rápidos do mundo | Lista10.org | As melhores e piores listas do mundo.

Homer Simpson, apesar de muitas vezes ele se mostrar uma pessoa pouco esperta, ele já provou ter uma inteligência muito acima dos limites. Homer sempre solta comentários sarcásticos e referenciais em situações sérias que as pessoas tendem a achar que ele é um completo idiota, na verdade, ele é muito, muito inteligente. A seguir você confere algumas de suas brilhantes frases...

"Lisa, eu vou te dizer o mesmo que quando o seu gato morreu, é só ir na loja e comprar outro saxofonista"

"Chorar não vai trazer de volta seu cão, a não ser que suas lágrimas tenham cheiro de ração."

"Crianças, vocês tentaram e falharam miseravelmente. A lição que aprenderam é: nunca tentem."

"Lisa, minha filha, espero que você tenha aprendido a lição: nunca ajude ninguém!"

"Nunca diga qualquer coisa a não ser que tenha certeza que todo mundo pensa o mesmo."

"Sabe filho, quando eu era menino, eu queria muito uma luva de beisebol. Meu pai nao queria me dar, e então eu prendi a respiração até desmaiar e caí de cabeça na mesinha do café. Os médicos disseram que eu podia ter fraturado o crânio."

"Telefonista, me dê o número do 911!"

"Por que as coisas que acontecem com gente burra sempre acontecem comigo?"

"A TV me respeita. Ela ri comigo e não de mim."

"Eu nuca peço desculpas, Lisa. Sinto muito, mas é assim que eu sou"

"Para mentir, apenas duas coisas são necessárias: alguém que minta e alguém que escute a mentira."

"Existem três jeitos de fazer as coisas: o jeito certo, o jeito errado, e o meu jeito, que é igual ao jeito errado, só que mais rápido."

"Se algo está dando errado, culpe o cara que não fala inglês."

"Quando eu vejo os sorrisos nas faces das crianças, eu sei que elas estão aprontando alguma coisa."

"Eu não sou um cara mau! Eu trabalho duro e amo meus filhos. Então porquê eu deveria desperdiçar meio domingo ouvindo sobre como eu vou para o inferno?"

"Bart, com $10.000 nós seremos milionários! Nós poderíamos comprar todo tipo de coisas úteis como… amor!"

"O casamento é o caixão, os filhos são os pregos"

"Se Deus não queria que comêssemos os animais, por que ele os fez de carne?"

"Sair de casa para quê? De qualquer forma, vamos acabar voltando para casa."

"Não sabia que isso se chamava futebol, achava que se chamava totó humano"Peroxas: Frases de Homer Simpson 2

A companhia Air France informou que o Airbus que caiu no Oceano Atlântico quando ia do Rio de Janeiro a Paris mandou uma mensagem automática às 23h14 de domingo em Brasília avisando sobre uma pane elétrica.

O vôo AF 447 levava 216 passageiros e 12 tripulantes, segundo a empresa deveria ter pousado às 6h10 no aeroporto Charles de Gaulle, em Paris. Entre os 216 passageiros, há um bebê, sete crianças, 82 mulheres e 126 homens . A companhia disse que a aeronave estava em uso desde 2005 e passou por manutenção técnica pela última vez em 16 de abril. Os nomes dos passageiros não foram divulgados ainda.

A Air France colocou à disposição de familiares um telefone que centraliza informações sobre o acidente:

• 0800 881 2020 para o Brasil


• 0800 800 812 para a França,


• + 33 1 57 02 10 55 para outros países

Mais informações:
• Queda do avião da AIRFRANCE vôo AF447

Queda do Avião da Air France vôo AF 447 Rio - Paris

A companhia Air France informou que o Airbus que caiu no Oceano Atlântico quando ia do Rio de Janeiro a Paris mandou uma mensagem automática às 23h14 de domingo em Brasília avisando sobre uma pane elétrica.

O vôo AF 447 levava 216 passageiros e 12 tripulantes, segundo a empresa deveria ter pousado às 6h10 no aeroporto Charles de Gaulle, em Paris. Entre os 216 passageiros, há um bebê, sete crianças, 82 mulheres e 126 homens . A companhia disse que a aeronave estava em uso desde 2005 e passou por manutenção técnica pela última vez em 16 de abril. Os nomes dos passageiros não foram divulgados ainda.

A Air France colocou à disposição de familiares um telefone que centraliza informações sobre o acidente:

• 0800 881 2020 para o Brasil


• 0800 800 812 para a França,


• + 33 1 57 02 10 55 para outros países

Mais informações:
• Queda do avião da AIRFRANCE vôo AF447

Queda do Avião da Air France vôo AF 447 Rio - Paris